Zu lernen dich selber noch mehr zu lieben und großen Respekt vor dir selber zu haben - ist möglich durch einfache Körperübungen aus dem Klangyoga. Sich geborgen in sich selber zu fühlen macht glücklich.

Bhaktapur - die Stadt die mich mit ihrem besonderen Sound und ihren lächelnden, herzlichen und bodenständigen Menschen neu geboren hat. Hier bin ich angekommen in dem Gefühl geborgen und sicher zu sein. So möchte ich die Gefühl weitergeben an dich.

Möchtest du wieder lebendig fühlen, dich selber erleben, lebendig sein? Dazu braucht es auch eine Beschäftigung mit den Hintergründen. Daher schreibe ich hier hier über deine Sinne und was sie mit der Entwicklung von Urvertrauen und Lebensfreude zu tun haben.

Die Sinne zu wecken, ganzheitlich zu riechen, zu schmecken, zu sehen ist wichtig um Gefühle geschehen lassen zu können ist ebenfalls eine Voraussetzung um Urvertrauen zu erfahren. Ich erinnere dich mit kleinen Texten an deine Sinne und daran wahrzunehmen.

Wache Sinne, intensives Wahrnehmen sind für mich eine wichtige Voraussetzung Urvertrauen in mir zu spüren. Meine Geschichte lädt dich ein dich zu daran zu erinnern alles wahrzunehmen was es um dich herum gibt an Düften, Gerüchen, Berührungen und vieles mehr.

Wie gehst du mit deinem Alltag um? Hast du einen sicheren, dir und deiner Gesundheit dienlichen Rhythmus gefunden, der dir auch Zeit und Raum lässt deine Spiritualität zu erkennen und weiter zu entwickeln?

Mit dieser Meditation kannst du für dich selber oder für deine Gruppe eine neue Einstellung zu den ständig aktiven Gedanken - den jumping monkeys - bekommen, eine wichtige Voraussetzung um in einer Meditation zu entspannen, zu zentrieren und einen neuen Kontakt zu sich selber und der eigenen natürlichen Spiritualität herzustellen.

Spiritualität kann eine sichere Grundlage für die Nachnährung des Urvertrauens sein. Durch meine Erlebnisse möchte ich dich anregen tiefer in deine eigene Spiritualität hineinzufühlen und sie zu nähren. Ich möchte dich mitnehmen in meine ersten Begegnungen und Herausforderungen, die einen nachhaltigen Eindruck auf mich gemacht haben.

Für die Vertiefung des Urvertrauens in dir ist es sehr wichtig auch deinen Mind mit diesem Thema zu beschäftigen. Daher lade ich dich hier ein tiefer in das Thema Beziehung und Urvertrauen einzusteigen.

Mit dieser Meditation lade ich dich ein zu einer sicheren Beziehung zu dir selber. Dich wahrnehmen, dich allein mit dir freuen. Im Anschluss an die Meditation findest du die Anleitung als Gruppenleiterin für deine Anwendung.

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Emily Hess

An der Wietlake 1

27333 Schweringen

soundzentrum@gmail.com

 

Instagramm:  emilyhessklangyoga

Peter Hess Institut
Fachverband Klang

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